九月来临,各个学校开学,午休是在校学生常见方式。
武汉市第四医院骨科医生李亚楠介绍,颈椎、腰椎的慢性劳损,目前处于年轻化的趋势。趴着午睡虽然很方便,但不良的生理曲度,会直接加重腰椎、颈椎劳损。
专家建议,坐姿午休时可用仰姿代替趴姿,如果只能趴着,需用软垫或者书本支撑头部。同时,电动按摩“网红神器”有可能会直接损伤神经,应谨慎使用。
记者:方亚东、邓楠、杨慕茜、李怡颖(实习)
新华社音视频部制作
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九月来临,各个学校开学,午休是在校学生常见方式。
武汉市第四医院骨科医生李亚楠介绍,颈椎、腰椎的慢性劳损,目前处于年轻化的趋势。趴着午睡虽然很方便,但不良的生理曲度,会直接加重腰椎、颈椎劳损。
专家建议,坐姿午休时可用仰姿代替趴姿,如果只能趴着,需用软垫或者书本支撑头部。同时,电动按摩“网红神器”有可能会直接损伤神经,应谨慎使用。
记者:方亚东、邓楠、杨慕茜、李怡颖(实习)
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