新华网武汉12月16日电（李晓笛、赵梦琪、吴文华）冬季是各种呼吸道疾病的高发季节，流感等上呼吸道疾病就成了我们“会呼吸的痛”。如何防治这些呼吸道疾病，我们在日常生活中又该注意些什么？本期《健康解码》，我们邀请到了华中科技大学同济医学院附属协和医院呼吸与危重症医学科的周琼教授，请她为我们详解冬季呼吸道疾病那些事儿。

  新华网：流行性感冒与普通感冒有什么区别?

  周琼：流行性感冒，是特指流感病毒感染所造成的上呼吸道感染，包括流感性肺炎引起的下呼吸道感染疾病。一般说的普通感冒，它是特指的其他病毒，包括鼻病毒，包括一部分冠状病毒等引起的上呼吸道感染。流感感染之后，患者会有非常明显的高热症状。而一般的感冒，它可能表现为一个轻度的发热，流鼻涕、咽痛、咯痰的症状，两者是有区分的。

  新华网：针对流感，在日常生活中有哪些预防措施？

  周琼：冬天因为气温比较低下，人们容易受凉。在饮食上，可以补充维生素c丰富的食物，新鲜橙汁、蔬菜，里面都含有大量维生素c，有助于提高我们的免疫力。保证充分的睡眠，对于我们免疫力非常重要。如果睡眠长期不足，人就会萎靡不振，也很容易感冒。在锻炼方面，只要是身体力所能及的锻炼肯定都非常有益。

  冬天因为外面的气温很低，尤其是老人，喜欢穿特别多衣服，室内的温度也希望越高越好。过高的温度，其实对病毒的预防来讲肯定是不利的，一般来讲，25摄氏度左右是比较舒适的。最重要的是，室内必须要通风。

  新华网：得了流感后怎么用药，有哪些注意事项？

  周琼：流感的治疗越早越好，最好是三天以内，立马给予抗病毒治疗，这对于整个病毒的清除，对症状的减轻，都是非常重要的。我们有特异性的抗流感病毒药物，比如说奥斯塔韦，一般来讲五天一个疗程，新型的马巴洛沙韦，一天一次给药，给药都非常方便。

  流感比常规感冒要厉害得多，没有基础疾病可以自我观察。但是，如果你已经高烧39度以上三天，或者更长时间，体温一直没有降，还有特别明显的全身症状时，要及时到医院去。对于基础疾病比较重的人、老年人、孕妇等，一旦发生流感肺炎，愈后可能就不是太好。在确诊之后，我们还是建议给予抗病毒治疗，因为流感病毒所造成的相关死亡一直是存在的。

  新华网：流感疫苗需要每年都接种么？接种流感疫苗有哪些注意事项？

  周琼：流感疫苗推荐每年接种。一是每年毒株会不一样，二是你在上一年接种疫苗所产生的免疫力，到了来年，水平就已经非常低下了，不足以起到保护性作用。如果你处于感冒期，已经有明显的感冒症状，那不建议接种疫苗。对于基础病比较严重的人，或者是高敏状态的人，在接种疫苗之后可能会有过敏反应，需要咨询专科大夫后再进行接种。

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