3月20日进入春天的第四个节气——春分。此时，天气回暖、春意正浓，春耕工作也陆续展开。

  春分三候：一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。

  一候玄鸟至：玄鸟即燕子，在古人看来，燕子是季节性迁徙动物，“春分而来，秋分而去也”，春天天气变暖，燕子从南方飞回到北方，开始筑巢繁育。

  二候雷乃发声：古人认为雷声是春天阳气增多之后与阴气相摩擦产生的现象，春分时节正是阳气旺盛但阴气依旧存在的时候，所以阳气在突破阴气的阻隔时发出了轰鸣的雷声。

  三候始电：春分时节雨水增多，伴随着降雨和雷声的还有天空中的闪电。

  为了迎接春天，民间有竖蛋、送春牛、吃春菜和踏青赏花等习俗。

  春分时节，田野里，人们在忙着干农活；郊外，孩子们三三两两地聚在一起放风筝。春光明媚时多去户外呼吸新鲜空气，适当运动，放松身心，可使肝气得到疏解和顺畅。

  春季，冷空气仍会不时造访，出现大风降温的“倒春寒”。同时，因阳气生发，慢性病、传染病也容易复发，此时应注意天气冷暖交替时的衣物增减，保证三餐定时，起居有常，睡眠充足，做到身心平衡，为全年健康打好基础。

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文案：张潘 设计：陈周璇

出品：新华网湖北频道