北京时间7月22日迎来大暑节气，大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。这是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

  大暑有三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。

  大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最为炎热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

  大暑时节属于夏季“阳盛阶段”，应该注重清淡、易消化的食物，以保护身体不受炎热天气的伤害，可多吃绿豆、黄瓜、苦瓜等食品，清热解毒，养胃健脾。

  大暑，不仅是自然界的热情盛宴，也是对人们情感与意志的考验。汗水浸湿了衣衫，却浇不灭心中那份对生活的追求与热爱。让我们以平和之心，迎接每一个炽热的瞬间。

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  文案：王小雨 设计：陈周璇

  出品：新华网湖北频道