9月7日迎来白露节气，白露是秋季的第三个节气，标志着仲秋的开始。

  古人将白露分为三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。意思是白露时节，鸿和雁开始列队从北向南飞，燕子等候鸟开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土，百鸟开始储存干果以备过冬。

  此时，北方大部冷空气活动频繁，秋意渐浓，昼夜温差较大；南方则是秋意尚浅，江南等地需防“秋老虎”出没。

  为适应天气变化，在日常生活中，除了要及时地增添衣物之外，还要多吃一些温和滋补的食物，为身体补充能量，增强抵抗力，这样才能在热冷交替时少生病。

  依照民俗，白露前后要酿五谷酒、喝白露茶、吃“白十样”。在江南等地，人们会采集十种名字里带“白”的草药，如白术、白茅根等，与乌骨白毛鸡或鸭子同炖，人们认为吃了可以滋补强体，对治疗关节病有一定好处，也不失为缓解秋燥的一种好方法。

  白露，亦如它的名字，充满了无尽的浪漫与诗意，很容易勾起文人墨客们的浪漫情愫。如李白的“玉阶生白露，夜久侵罗袜”，秦观的“凭阑久，金波渐转，白露点苍苔”，仲殊的“白露收残月，清风散晓霞”……这些诗词婉丽清隽，耐人寻味。

  新华网联合长航集团策划推出《24节气系列海报》，展现小悦航可爱形象以及长航集团的企业精神。系列海报每个节气发布一期，广大网友可通过新华网客户端留言互动，我们将选取留言点赞最多的一名网友，送出一只长航集团吉祥物小悦航。

文案：张潘 设计：陈周璇

出品：新华网湖北频道