24节气系列海报|立冬-新华网
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2024 11/07 08:57:06
来源:新华网

24节气系列海报|立冬

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  11月7日迎来立冬节气。立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。

  立冬三候:一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。此时节天地逐渐寒冷,“雉入大水为蜃”与“雀入大水为蛤”对应,蜃是大蛤,古人认为,海市蜃楼是蜃吐气而成。

  立冬,与立春、立夏、立秋并称“四立”,是一年中非常重要的时间节点。此时节,北方不少地方还有吃饺子、喝羊汤的习俗;南方不少地区则有吃鸡鸭鱼肉的习俗。

  立冬时节,随处可见青黄夹杂、红枫摇曳之景,此时也是农忙时节,各地农民抢抓农时,开展采收、播种、农作物管护等农事,田间地头一派繁忙景象。

  从立冬开始各类冬季病进入高发时期,不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期。立冬时节,养生应注意一个“藏”字,重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补,辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”,多吃温性食物,少辛增酸,预防疾病。同时,可早睡晚起勤晒太阳。

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文案:张潘 设计:陈周璇

出品:新华网湖北频道

 

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