新华网武汉6月6日电（刘生辉、程小婷、陈娟娟）6月6日是我国第27个爱眼日。今年的活动主题为“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。日前，湖北省人民医院汉阳医院眼科副主任医师袁铸接受新华网专访时表示，只有平时多给眼睛放短假，眼睛才不会跟你请长假。

　　袁铸介绍，目前近视和白内障是我国高发的眼部疾病。不注意用眼卫生，看手机电脑，或者看书的时间比较长，户外活动比较少都是造成近视的原因。近视眼形成的高峰期在7-20岁之间，青少年长期近距离用眼，会导致眼轴增长增快，容易形成近视。

　　对于目前部分人群喜欢在关灯后刷短视频的现象，袁铸表示这种行为不可取，“在昏暗的环境下玩手机会让眼睛肌肉的调节力增强，对眼球有压迫作用，会导致眼轴增长，进而引发近视。”

　　白内障是一种常见病，多发于40岁以上的人群，长期接触紫外线或者其它放射性射线容易诱发白内障。袁铸建议，在阳光较为强烈的地区进行室外活动的人群最好佩戴太阳镜。

　　袁铸说，普通人群无论是否患有眼部疾病，都应该每隔一到两年进行一次眼底检查，“全身的血管、动脉静脉和毛细血管，通过眼睛眼底可以直接观察的到，比如说糖类病、视网膜病变等，都会在眼底上出现一些蛛丝马迹。”

　　“爱护眼睛首先要做到不过度用眼，每次连续用眼40分钟后，要抽出时间让眼睛适当休息。此外每天进行半小时以上的户外运动，能更好地让眼睛放松。”袁铸说。